Gesundheitliche Voraussetzungen

Zwecks allgemeiner Einschätzung von gesundheitlichen Risiken müssen Sie bei der Registrierung bestätigen, dass Sie die gesundheitlichen Voraussetzungen zur Teilnahme an diesem Kurs erfüllen.

Den fitbase Onlinekurs Hatha-Yoga zur Entspannung und Stressbewältigung sollten Sie nicht durchführen, wenn eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen (fragen Sie im Zweifel bitte Ihren Arzt):

- Sie befinden sich zurzeit oder befanden sich innerhalb der letzten sechs Monate in psychotherapeutischer Behandlung oder

- Sie leiden an einer psychischen Krankheit.

- Sie haben Herzkreislaufbeschwerden (z.B. Bluthochdruck, Schmerzen in der Brust etc.), eine Lungenerkrankung, Gelenkbeschwerden (z.B. akuter Bandscheibenvorfall) oder andere gesundheitliche Beschwerden oder diagnostizierte Erkrankungen.

Auf jeden Fall sollten Sie bei der Durchführung des Kurses darauf achten, dass Sie eine körperliche Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen bei der Ausführung der Übungen vermeiden.